Hypoalergenní strava pro kojící matky

  • Druhy

Především je důležité si uvědomit, že neexistuje „alergie na mateřské mléko“. Reakce, které se vyskytují u kojeného dítěte, jsou způsobeny skutečností, že všechny látky, které matka dostává se stravou, pronikají do mateřského mléka ve velmi malém množství. Sloučeniny s nízkou molekulovou hmotností pronikají nejsnadněji, včetně různých potravinářských přídatných látek, které mohou způsobit „pseudoalergické“ reakce. Ale také proteinové molekuly potravin se nacházejí v mléce, i když ve velmi malém množství. To je velká moudrost přírody - takto dítě nebo jeho imunitní systém „pozná“ svou budoucí stravu. U dítěte s predispozicí k alergiím nebo s již existující potravinovou alergií však tato minimální množství bílkovin mohou způsobit skutečnou alergickou reakci a sloučeniny s nízkou molekulovou hmotností mohou být „spouštěcími látkami“, které zvyšují alergie nebo způsobují neimunitní reakce.

Druhým důležitým faktem je, že děti s alergiemi mají zvláštnosti imunitního systému - nedostatečnou imunitní odpověď na infekční agens. Udržování kojení je proto pro ně ještě důležitější než pro ostatní děti..

Proto v případech, kdy se dětská alergie na jídlo vyskytuje na pozadí kojení, NIKDY nepřenášíme dítě na umělou formu, ale doporučujeme matce, aby kojení pokračovala. Současně poskytujeme podrobná doporučení ohledně výživy kojící matky s přihlédnutím k možným účinkům různých skupin potravin.

Máma v žádném případě nemusí „sednout na chléb a vodu“. Vzhledem k tomu, že drtivá většina případů alergie na potraviny v prvním roce života je spojena s alergií na bílkoviny kravského mléka, doporučuje se matce bez mléčné stravy - to znamená, že veškerá jídla obsahující bílkoviny kravského mléka a jiných zvířat, hovězí (stejně jako telecí) jsou z mateřské stravy úplně vyloučena. Vzhledem k tomu, že potravinové alergie mají často mnohonásobný charakter, a vzhledem k možnému vlivu spouštěcích faktorů výživy na stav dítěte, je kojící ženě předepsána hypoalergenní dieta bez mléka. Díky doporučeným přípravkům však může matka vytvořit kompletní a pestrou stravu (viz seznam doporučených a nedoporučených potravin pro kojící matky s alergií na bílkoviny kravského mléka u dítěte vyvinuté v Národním lékařském výzkumném středisku pro zdraví dětí). Současně je stupeň omezení a soubor produktů v něm individuální a závisí především na závažnosti klinických projevů alergie u dítěte a na přítomnosti alergické patologie u matky. Potraviny se silnou senzibilizující aktivitou, potraviny uvolňující histamin, jakož i potraviny s vysokým obsahem extrakčních látek, biogenních aminů a purinových bází, obsahující umělé potravinářské přídatné látky a látky, které dráždí gastrointestinální trakt dítěte, jsou ze stravy vyloučeny. Maminova strava musí být nutně korigována přidáním dalších porcí masných pokrmů, při dlouhodobé stravě bez mléka jsou předepsány přípravky obsahující vápník a vitamín D.

Jak se stav dítěte zlepšuje, strava se může postupně rozšiřovat, avšak hlavní alergen (v případě alergie na bílkoviny kravského mléka jsou mléčné výrobky) není do stravy zaveden po dobu nejméně 6 měsíců. V každém případě vyžaduje dlouhodobá strava neustálé korekce, nejlépe pod dohledem odborníka na výživu..

Vyloučeno z jídla

  • Všechny výrobky obsahující bílkoviny kravského mléka (včetně plnotučného mléka, všech fermentovaných mléčných výrobků, sýrů, tvarohů, másla), výrobky z mléka jiných zvířat, hovězí maso, telecí maso.
  • Vysoce alergenní potraviny - vejce, arašídy, ořechy, ryby, mořské plody, sója;
  • Výrobky, které často způsobují alergické i neimunní (pseudoalergické) reakce (kaviár, houby, med, čokoláda, káva, kakao, citrusové plody, kiwi, ananas);
  • Vývar, marinády, slaná a kořenitá jídla, konzervované potraviny, uzené výrobky z masa a ryb, koření;
  • Výrobky obsahující umělé přísady - barviva, příchutě, konzervační látky;
  • Výrobky obsahující histaminoliberátory a histamin (zelí, šťovík, špenát);
  • Potraviny, které dráždí zažívací trakt a mění chuť mléka - cibule, česnek, ředkvičky, ředkvičky.

Povoleno s výhradou individuální přenositelnosti

  • Zelenina a ovoce zelené a bílé barvy (všechny druhy zelí, cukety, tykev, sladkých brambor, topinambur, jablka, hrušky, žluté švestky, bílý rybíz, bílé rozinky atd.)
  • Polévky - vegetariánské;
  • Maso - krůta, králík, libové vepřové maso (vařené, dušené, dušené);
  • Krupice (pohanka, kukuřice, rýže, ovesné vločky, proso, ječmen perlový);
  • Těstoviny;
  • Pšeničný chléb, pšeničný žito;
  • Nápoje - čaj, kompoty, ovocné nápoje z výše uvedeného ovoce.

Autorem článku je profesor, lékař lékařských věd. Svetlana Gennadievna Makarova

Jaké antihistaminika může kojící matka potřebovat?

Matky, které jsou již obeznámeny s příznaky alergií, mají ve své lékárničce vždy několik antihistaminik. Ale co když se alergie začala projevovat až po porodu? Koneckonců, porušení hormonálního pozadí, snížení imunity po porodu přispívá k tomu, že kojící žena může během tohoto období zachytit jakoukoli nemoc a alergické reakce nejsou výjimkou. Zvažte, jak identifikovat alergie při prvních příznacích a jaké antihistaminika lze při kojení vzít.

Vývoj alergie během kojení

Navzdory velké zátěži na těle, kterou žena při porodu snáší, zůstávají příčiny alergií stejné jako v obvyklém období života..

Příčiny a příznaky

Mezi hlavní důvody patří následující kategorie:

  1. Faktory domácnosti. Běžná kategorie alergenů z každodenního života. Živočišné vlasy, prach, vůně, detergenty, kosmetické výrobky působí jako dráždivé.
  2. Jídlo a pití. Vyrážka na těle, zarudnutí nebo svědění v poporodním období může vyvolat naprosto každou složku. Během období stráží byste neměli do stravy zavádět neznámé produkty, jíst a pít potenciálně nebezpečné produkty - mořské plody, čokoládu, citrusové plody, med.
  3. Léky. Pokud v průběhu kojení žena kojící žena užívá drogy, které jsou pro ni nové, pak není známo, zda alergie vyvstane. Je nutné si přečíst složení léčiv a, pokud jsou identifikovány zbytečné složky, odložit takový lék až do ukončení laktace. A vezměte všechny vhodné léky po konzultaci s lékařem as mimořádnou opatrností..
  4. Biologická skupina alergenů. Imunita ženy s hepatitidou B, postiženou infekčními chorobami nebo virem, rozvíjí ochranné funkce a zabíjí mrtvé buňky. V tuto chvíli mohou být alergie aktivovány..
  5. Fyzický dopad zvenčí. Spalující slunce, suchý vzduch, zima jsou potenciálními zdroji nebezpečí pro osoby trpící alergiemi.

Příznaky alergie během kojení se také příliš neliší od projevů jakékoli alergické osoby. Lze je podmíněně rozdělit do několika skupin:

  1. Respirační příznaky - pyl a prach jsou alergeny. Nepříjemné svědění v nosohltanu, rýma, časté kýchání, suchý kašel. Náhlý nástup příznaků je obvykle sezónní. Při neustálé úzkosti, astmatu nebo chronické rinitidě se může rozvinout bez horečky, ale s komplikacemi se může vyvinout Quinckeho syndrom a bude nutná resuscitace.
  2. Příznaky poruchy gastrointestinálního traktu - vznikají alergickou reakcí na potraviny. Křeče, žaludeční nevolnost, nevolnost a zvracení.
  3. Projevy na kůži - vyrážka na těle, která může být detekována jak u matky, tak u dítěte. Když je alergenická složka spotřebována nadměrně, částice pronikají do mateřského mléka a spolu s ním i dítě, které zase může způsobit vyrážku, vyrážku z plenky nebo seborii na pokožce hlavy. Nejzávažnější následky se vyskytují u atopické dermatitidy u dítěte. V tomto případě můžete alergie léčit doma, ale s dietou bez uhlohydrátů as použitím antihistaminik.

Specifika alergií během stráží

Ženy během těhotenství a kojení jsou již ohroženy a matky s vysokým krevním tlakem, současnými onemocněními ledvin a otoky během těhotenství trpí jako první. Při kojení se všechny reakce, které se vyskytly před porodem, několikrát zesilují, stejně jako seznam alergenů. Pokud by alergie překvapila matku, pak by dítě mělo zjevně podobnou reakci. S ohledem na specifika alergických reakcí s HV je možné léčit onemocnění pouze některými schválenými léky..

Mechanismus účinku antihistaminik

Částice škodlivých alergenů, které se dostávají do těla, provokují imunoglobulin třídy E, který se v průběhu infekce produkuje v krvi ve zvýšeném množství a v obvyklém stavu téměř chybí. Imunoglobulin způsobuje uvolňování histaminu, který spolu s dalšími mikroby způsobuje zánětlivý proces v lidském těle. Z tohoto důvodu se objevují vyrážky na těle, svědění, zarudnutí a otok, což je histamin, který tyto příznaky vyvolává nejvíce.

V případě alergie histamin ve volném stavu neinteraguje s proteiny v krevní plazmě.

Antihistaminika jsou zaměřena na ochranu těla před vylučovaným histaminem a jsou také plazmatickým spojením mezi aktivním histaminem a proteiny.

Díky tomuto mechanismu účinku se antihistaminika široce používají v boji proti alergiím..

Rozdíly mezi antihistaminiky, jejich kompatibilita s laktací

Všechny léky způsobené v boji proti alergiím jsou rozděleny do tří skupin:

Antihistaminika první generace

Jedná se o Tavegil, Suprastin, difenhydramin, diazolin atd. Způsobují pro tělo následující negativní důsledky: ospalost, účinek na centrální nervový systém, poruchy srdečního rytmu. Během kojení mají Clemastine, Diprazine vysoké riziko pro dítě (tj. Nedoporučená léčiva pro HV). Snižují produkci mléka, zhoršují fyzickou kondici dítěte - dítě se stává podrážděným, více pláče a odmítá prsa, zatímco existují známky letargie. Druhý lék lze užít pouze jednou. Vzhledem k nízké koncentraci v mateřském mléce je povoleno používat difenhydramin a poté, pokud je dítě již měsíc staré od data narození, a těhotenství bylo zcela na plný úvazek. Může být použit v malých dávkách a na poměrně krátkou dobu..

Antihistaminika druhé generace

Jedná se o léky jako Loratadin, Fenkarol, Ebastin, Cetirizin atd. Mají dokonalejší recepturu, která neovlivňuje práci srdce, nevede k ospalosti. Tyto léky jsou předepsány k užívání pouze jednou denně, ale užívání je povoleno na delší dobu. V nepřítomnosti průvodních nemocí neexistovaly žádné vedlejší účinky pro matku a dítě pro všechna jména. Téměř se nevylučuje do mateřského mléka, pokud ano, pak v minimálním a neškodném množství.

Antihistaminika třetí generace

Jsou to Feksadin, Telfast, Fexofast, Desloratadin-Teva, Levocetirizin-Teva, Erius, Ksizal, Sekhifenadin. Vyspělejší komponenty druhé generace také vylučují vedlejší účinky, neovlivňují srdeční systém a krevní cévy. Tyto antihistaminika jsou schváleny pro kojení. Ale ze strachu z individuální reakce u kojící ženy na jakoukoli složku je lepší brát všechny léky opatrně, při pohledu na stav dítěte.

Prevence alergických reakcí s hv

Kojící matka by se měla nejprve poradit s lékařem, aby určila, co lze brát pro alergie během kojení. V tomto případě stojí za zvážení nejen příznivý účinek na matku, ale také možné riziko pro dítě. Jako preventivní opatření byste měli dodržovat následující pravidla:

  • vyloučit chov domácích zvířat tam, kde je dítě. Psi, kočky, papoušci a další jsou potenciálními nositeli této choroby;
  • během dne je nutné byt v případě nepřítomnosti dítěte ventilovat, zvlhčovat vzduch v místnosti a provádět mokré čištění;
  • nechodí přes pole nebo lesy během období květu rostlin;
  • pokud je dítě přepravováno v autě, nenechávejte okna znovu otevřená;
  • kojící žena musí sledovat jídlo, vylučovat možné alergeny: citrusy, čokoláda, med, ořechy;
  • záclony, přikrývky, polštáře, matrace by měly být pravidelně větrány a očištěny od prachu, mikrobů;
  • měkké hračky, ložní prádlo by mělo být systematicky zpracováváno při vysokých teplotách;
  • pokud je v domě alergik, je lepší nahradit vadné výrobky syntetickými látkami. Mají méně alergenů, kvetoucí rostliny by také měly být odstraněny.

Během laktace můžete porazit nebezpečné onemocnění. Hlavní věcí je dodržovat pokyny lékaře ohledně dávkování antihistaminik. Stojí za to pít pouze léky doporučené během GV v rámci předepsaného kurzu. Nepoužívejte samoléčivé přípravky, protože to může mít vliv na zdraví novorozence.

Alergie během kojení u mámy

Podle lékařských statistik je téměř 40% světové populace citlivé na alergické reakce. Kojící ženy trpí alergiemi obzvláště často. Tělo, oslabené po porodu, může násilně reagovat na dříve docela bezpečný alergen. Co dělat, když kojící matka má alergii a které antihistaminické tablety jsou bezpečné pro kojení?

Formy a projevy

Alergie je zvýšená citlivost těla na určité látky, tzv. Alergeny. Imunitní systém reaguje na výskyt cizího proteinu a vysílá signál pro zahájení produkce protilátek. Protilátky jsou zaměřeny na umístění alergenů, což má za následek zánět a otok..

Příznaky nemoci mohou být obecné a lokální.

  • Mezi místní projevy patří alergická rinitida a konjunktivitida, bronchiální křeč, alergická dermatitida, ekzém, kopřivka.
  • Časté projevy onemocnění jsou vyrážky na různých částech těla, těžké pálení a svědění postižených oblastí, nervozita, narušené vzorce spánku.

Nemoc může být mírná a projevuje se pouze jako rýma, zarudnutí očí, drobné vyrážky na malé části kůže. Může však dojít i k závažné alergické reakci. V tomto případě jsou postiženy velké oblasti kůže, v důsledku těžkého otoku hrtanu může být dýchání obtížné..

Vlastnosti alergií u kojících matek

Jaká forma alergie může nastat po porodu, nelze předvídat, i když se alergie projevila dříve. Těhotenství a porod jsou pro tělo silným stresem, proto se po nich mohou alergie objevit v akutnější formě nebo se objevit poprvé.

Lékaři upozorňují, že u žen, které během těhotenství trpěly vysokým krevním tlakem a otoky, je mnohem pravděpodobnější, že se po porodu objeví alergické reakce než u těch, které takové problémy neměly..

Alergie u kojících matek má některé vlastnosti:

  • zvýšené alergické reakce projevující se před těhotenstvím;
  • širokou škálu možných alergenů;
  • pravděpodobnost vzniku podobných reakcí u novorozence;
  • zvýšená citlivost dítěte na alergeny, které jsou pro matku nebezpečné, a akutní infekce dýchacích cest.

Alergie mají tendenci proudit jedním směrem. Nemoc může být charakterizována respiračními symptomy (rýma, suchý kašel, svědění) nebo gastrointestinálními symptomy (zažívací potíže, střevní křeče). Nejběžnější jsou kožní projevy: zarudnutí, vyrážka, puchýře na kůži.

Pokud se objeví příznaky alergie, měla by kojící matka vyhledat pomoc lékaře. Neočekávejte, že alergie zmizí sama o sobě, to je plné nárůstu nemoci a komplikací.

Léčba drogy

V případě alergií lékaři doporučují vzít antihistaminika kojící matce. Většina moderních tablet je kompatibilních s kojením. Jedná se o antihistaminika a steroidy druhé generace.

Léky Cetrin, Cetirizin, Allertek, Letizen jsou deriváty piperazinu. Mají minimální sedaci a jsou vhodné pro použití při kojení. V mléce jsou prostředky absorbovány mírně, protože mají vysokou schopnost vázat se na proteiny. Při provádění studií nebyly zjištěny vedlejší účinky u dětí, jejichž matky tyto léky užívaly.

Tablety Fexofast, Fexadin, Telfast, Allerfex, Dinox jsou skupinou antihistaminik, ve kterých je fexofenadin aktivní složkou. Tyto léky mají mírnou sedaci. Účinná látka proniká do mléka v malých dávkách, aniž by u dítěte způsobovala nežádoucí účinky.

Prostředky Claritin, Loratadin, Loridin, Clarotadine mají také mírný sedativní účinek a málo pronikají do mléka. Při léčbě kojících matek nebyly zjištěny vedlejší účinky u dětí. Tato skupina léků je schválena Britskou imunologickou společností a Americkou akademií pediatrie pro použití při laktaci.

Léčivem Aldecin s účinnou látkou je inhalovaný beclomethason. Podle E-LACTANCIA (Evropský adresář lékových kompatibility a kojení) je zcela vhodný pro kojení. Vzhledem k inhalaci léčiva je jeho obsah v krevní plazmě minimální. U kojenců nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky. Tento nástroj byl zařazen do seznamu léků WHO z roku 2002 schválených pro kojení a schváleného mezinárodní lékařskou komunitou pro použití kojících matek..

Doporučení pro prevenci a léčbu

Důležitým faktorem, který přispívá k rychlému zotavení, je omezení kontaktu s alergenem. Proto je při léčbě alergií nutné zjistit, co přesně tyto reakce v těle způsobuje. Lékaři doporučují nejen brát léky, ale také věnovat pozornost stravě a každodennímu životu..

V případě alergií pijte více tekutin: čistou vodu nesycené oxidem uhličitým, sušené ovocné kompoty. Zahrnout do stravy první kurzy vařené v hovězím vývaru, vegetariánské polévky, cereálie, rostlinný olej, vařené brambory, bílý chléb.

Odstraňte z domu všechny předměty, které hromadí prach. Jsou to velké plyšové hračky, těžké závěsy, koberce. Ukládejte knihy a ložní prádlo v uzavřených skříních. Při čištění místností používejte domácí chemikálie opatrně a velmi střídmě. Při praní ložního prádla a oděvů nastavte možnost „extra máchání“, aby na oděvu nezůstal žádný prací prostředek.

Požádejte členy domácnosti, aby nekouřili uvnitř. Místnosti větrejte často. Neuchovávejte domácí zvířata, protože velmi často způsobují alergie.

Postupujte podle našich doporučení, ale za žádných okolností nemedikujte. Všechny postupy a léky pro léčbu alergií musí předepisovat lékař..

Alergie a kojení

Alergie obvykle nejsou dědičné. Toto je reakce lidského ochranného imunitního systému. Například, pokud se vám do řasy dostane řasa, poteče to. To je také obranná reakce. Pouze v těle některých lidí dochází k nějaké poruše. Tělo bere neškodné látky jako hrozbu. To se děje během hormonálních vln (v adolescenci, v těhotenství, po dlouhém onemocnění, v menopauze atd.). Pokud má dítě dobré zdraví a silnou imunitu, je pravděpodobnost vzniku alergií poměrně nízká..

To vše jsem slyšel na přednáškách v Centru imunologie a alergologie. Mám nejsilnější sezónní sennou rýmu (kvetení náušnic). Trpím 15 let. V tomto roce došlo k období exacerbací v prvním trimestru. Bylo to velmi špatné. V noci dusil. Z osobní zkušenosti řeknu - použijte výplach na nos (o něco méně kýchání) a neodstraňujte lékařskou masku. Vešel jsem do masky a šel v transportu. Cítíte se hloupě, samozřejmě, ale je to lepší než dusit a kýchat pořád. A navzdory nebezpečí - „Alergodil“ kapal do očí jednou denně a „Vibrocil“ kapal do nosu, když se to opravdu zhoršilo. Stále neustále (4krát denně) Taufon kapal do očí. Je to oční vitamin. V každém případě je to užitečné a trochu se to snížilo.

Hypoalergenní strava pro kojící matky s dětskou alergií

Hlavní pravidla

Potravinová alergie u dětí je nepříznivou reakcí imunitního systému na jídlo. Alergeny jsou obvykle proteiny kravského mléka, arašídů, lískových ořechů, mandlí a vlašských ořechů, slepičích vajec, sójových bobů, ryb, mořských plodů a pšenice. Ale hlavním potravinovým alergenem je kravské mléko. Faktory, které zvyšují riziko alergických onemocnění u dítěte, jsou: nepříznivé těhotenství, alergie rodičů, špatné návyky těhotné ženy.

Alergie u dítěte v prvních měsících života má různé projevy: gastrointestinální poruchy (regurgitace, průjem, nadýmání), kožní projevy (alergická diatéza, která je detekována po 3 až 6 měsících a trvá až rok nebo 2 roky, alergická dermatitida) a kombinovaná kůže - gastrointersticiální léze.

Lokalizace diatézy je charakteristická - symetrické vyrážky v lících, na hýždích a trupu. Na pozadí zarudnutí se objevují malé papuly a vesikuly, které se otevírají. Exsudát prosakuje z eroze a vytváří mokré oblasti. Na tomto pozadí se pak objeví křupky a stupnice. Během období exacerbace se dítě obává těžkého svědění. Diatéza může s věkem zmizet, ale většina dětí, které v dětství trpí diatézou, má atopickou (alergickou) dermatitidu ve vyšším věku.

Prevence alergických projevů u dětí by měla být zahájena během těhotenství s vyloučením produktů alergické povahy těhotnou ženou. Již v prenatálním období může být dítě senzibilizované na alergeny, které cirkulují v těle matky.

Hlavní důležitost je použití povinných alergenů v tomto období - mléko, vejce, med, citrusové plody, cukrovinky, ořechy, ryby, hranolky, čokoláda. Alergeny obsahují výrobky, které nebyly podrobeny tepelnému ošetření (šlehačky s bílkovinami nebo vaječnými likéry). Racionální výživa je nezbytná zejména u žen se sklonem k různým alergickým projevům.

Je vhodné udržovat dítě na kojení déle, protože bílkoviny lidského mléka nemají alergické vlastnosti a jsou dobře rozloženy enzymy dítěte. Mateřské mléko obsahuje IgA, která chrání střevní sliznici před molekulami alergenu. V tomto případě je pro kojící matku předepsána hypoalergenní strava, ve které jsou alergenní potraviny minimalizovány nebo vyloučeny. Je zaměřen na léčbu alergií na potraviny a musí být sledován po celou dobu kojení..

Potřeba je také dána skutečností, že chyby ve výživě kojící matky vedou k tomu, že dítě s diatézou se stává přecitlivělou nejen na potravinové alergeny, ale také na jiné alergeny - vlnu a domácí prach. Dítě má zvýšené riziko budoucí alergické rýmy a bronchiálního astmatu.

Hypoalergenní strava pro kojící matky s alergiemi u dítěte umožňuje vyloučení potravin, které mají vysokou senzibilizující aktivitu:

  • vejce;
  • sladkosti - čokoláda, cukr, bonbóny, med;
  • ryby, zejména kaviár, mořské plody a ryby v konzervách;
  • korýši;
  • citrus;
  • houby;
  • jahody, maliny, jahody, meloun, hrozny, jahody, tomel, černý a červený rybíz, ostružiny, granátová jablka;
  • tropické ovoce (jako ananas);
  • mrkev, rajčata, řepa, celer, cibule, česnek, ředkvičky;
  • ořechy;
  • pšenice,
  • klobásy;
  • okurky, koření, hořčice, marinády a koření;
  • uzené maso;
  • masové, houbové a rybí bujóny jako vysoce extrahovatelná jídla;
  • silný čaj a káva, kakao;
  • používání mléka by mělo být omezeno (ne více než dvě sklenice denně), mléko by mělo být nahrazeno fermentovanými mléčnými výrobky, zakysanou smetanou a jemnými sýry;
  • omezit spotřebu obilovin, pšeničného chleba o 25% obvyklé normy a soli - 30%.

Vyloučeny jsou také produkty, které způsobují reakci u konkrétního dítěte - to se odhalí jeho pozorováním. S omezením as neustálým sledováním stavu dítěte jsou povoleny produkty střední alergické aktivity: brusinky, banány, broskve, kukuřice, pohanka, meruňky, zelené papriky, rýže, žito, meruňky, brambory, hrášek, vepřové maso, krůta, králík. Jakékoli jídlo pro kojící matku by mělo být konzumováno moderně a dobře zpracováno. Vaření zahrnuje vaření, vaření v páře nebo pečení.

Při přípravě povoleného druhu masa se první vývar nalévá k odstranění hormonů a antibiotik, která mohla být přidána do potravy hospodářských zvířat a drůbeže. Před vařením je lepší namočit cereálie po dobu 2 hodin a pravidelně vypouštět vodu.

Každé jídlo pro kojící matku by mělo mít omezený sortiment potravin. Nemůžete jíst složitá jídla nebo velké množství jídla najednou. Je vhodné vést diář s jídlem a uvádět čas příjmu potravy, její složení a reakci dítěte na něj. Upřednostňují se přírodní produkty a jídla. Pokud kupujete hotové výrobky (sušenky, těstoviny atd.), Je velmi důležité věnovat pozornost přítomnosti potravinářských přídatných látek v nich..

Mámě může být nabídnuta rotační strava. Rotační strava umožňuje alternativní použití potravin, které patří do stejné biologické rodiny v určitý den s čekací dobou (mělo by to být od 4 dnů do 1–2 týdnů). Poté může být tento produkt znovu zaveden do stravy. Význam takové výživy je, že během čekací doby se protilátky v krvi snižují a alergická reakce může být zabráněna opětovným použitím stejného produktu..

Pokud alergenický produkt vstupuje do těla často, protilátky se neustále vytvářejí a jsou přítomny ve velkém množství. Abychom splnili tento princip výživy, musíte znát příslušnost produktů k biologické rodině a dodržovat je. Rotační strava pomáhá identifikovat nesnášenlivost potravin a předcházet novým reakcím. Je důležité vědět, že při vývoji alergických onemocnění hraje roli také nerozvážné krmení dítěte..

Povolené produkty

Strava kojící matky s alergiemi u dítěte by měla obsahovat potraviny, které mají
slabá alergická aktivita:

  • Libové vepřové maso, králík, jehněčí, krůtí, koňské maso. Maso se vaří vařením nebo dušením s malou cibulkou (bez koření).
  • Polévky vařené v zeleninovém vývaru bez smažení. Obvykle se jedná o obilné polévky nebo s povolenou zeleninou: cuketa, tykev, tuřín, čínské zelí, květák a růžičková kapusta, zahradní byliny, lehká dýně. Všechny druhy zelí jsou zavedeny opatrně, protože mohou způsobit nadýmání v dítěti. Do polévek můžete přidat zeleninu.
  • Rýže, pohanka, kukuřice nebo perlička z ječmene, vařená ve vodě. Jako příloha můžete použít brambory, pečené nebo dušené. Před vařením je vhodné ji namočit.
  • Povolená zelenina ve vařené nebo dušené formě bez koření.
  • Fermentované mléčné výrobky (kefír, jogurt bez přísad), přírodní sýry (např. Sýr feta).
  • Máslo a rostlinný olej (olivový nebo slunečnicový) přidaný do hotových jídel.
  • Žluté a zelené hrušky a jablka, meloun, bílé třešně, zelené angrešt, bílý rybíz, švestky. Je třeba si uvědomit, že tepelně ošetřené ovoce v menší míře způsobuje alergickou reakci u dítěte, proto se nejlépe pečí jablka a hrušky.
  • Sušené ovoce, kompot ze sušeného ovoce.
  • Sušené otruby / celozrnný chléb, sušenky, domácí sušenky bez vajec. Pokud je dítě nesnášenlivé na lepek, pečené zboží se vyrábí z ovesné mouky, rýže nebo pohanky..
  • Zelený čaj, voda, kompot ze sušeného ovoce, odvar z čerstvých jablek a hrušek s přídavkem švestek, šípková infuze.

Alergie při kojení - kde?

Pokračujeme v diskusi o výživě během kojení, včera jsme už hovořili o tom, že nemusíte sedět na přísné stravě. Pamatujeme si, že během těhotenství dítě vzalo všechny živiny z těla matky, aby rostlo a vyvíjelo se. A po narození dítěte bude během kojení také aktivně utrácet mateřské zdroje, dokud nezačne dostávat další doplňková jídla. Proto by kojící matky neměly mít hlad, protože jeho zdraví a její výživa budou záviset nejen na vlastním zdraví, ale také na blahu dítěte. Kromě toho bude zdraví dítěte záviset na budoucnosti, stav metabolismu a imunity bude záviset na kojení po dobu šesti měsíců až roku a dále.

Je důležité si uvědomit, že mateřské mléko prostě nemůže být nevyživované, špatné nebo „hubené“. Pro prokázání skutečnosti, že mléko zůstává vysoce kvalitní bez ohledu na životní podmínky, bylo složení mateřského mléka srovnáváno v zemích s nízkou životní úrovní a v zemích s vysokou životní úrovní. Mateřské mléko u podvyživených žen také zůstává úplné složení a může dítěti poskytnout vše potřebné vyčerpáním mateřských zdrojů. V souladu s tím bude mezi našimi matkami i mléko kompletní.

Existuje riziková skupina?
Stále však existují určité rizikové skupiny pro kojení. Mluvíme o tom, že kojící matka může jíst všechna jídla, která souvisejí se zdravou výživou. Ale ve všech věcech existuje individuální přístup a vždy musíte přemýšlet o tom, co stojí za to věnovat pozornost individualitě organismu. Tělo všech žen je individuální a každý má jiný rytmus metabolismu, včetně asimilace různých potravin, a různá jídla mohou být v závislosti na situaci prospěšná nebo škodlivá. Existují tedy určité kategorie produktů, které lze konzumovat pouze omezeným způsobem, pokud jsou konzumovány nadměrně, mohou se objevit reakce z těla dítěte.

Pokud jsou tyto produkty konzumovány v mikroskopických dávkách, nedojde k dítěti a matce nic špatného a účinek těchto produktů na mateřskou krev bude minimální. Pokud jsou takové alergenní přípravky podávány s mateřským mlékem v mikroskopických dávkách, může to umožnit prevenci alergie na tyto produkty v pozdějším životě. S pomocí mateřského mléka s mikro dávkami alergenů se dítě může lépe přizpůsobit těmto druhům potravin. Důsledky přejídání těchto produktů však mohou být velmi nepříjemné. Obzvláště pokud jsou rodiče alergičtí, mohou být tato tendence přenesena na dítě. Kterým produktům byste měli věnovat zvláštní pozornost??

Člověk postupně narušuje svůj vztah s kravským mlékem, protože kravské mléko obsahuje protein, který je pro člověka docela nebezpečný. Pokud lidé před stoletím tolerovali kravské mléko relativně dobře a snáze dobře, pak se postupně, jak se metabolismus mění, asimilace mléka se postupně zhoršuje. Když vstoupí do krevního řečiště, bílkovina kravského mléka často způsobuje alergické reakce a může být škodlivá. Ve fermentovaných mléčných výrobcích bude bílkovina ve změněných formách, je tam částečně štěpená a ztrácí svou alergenicitu, a je nepravděpodobné, že by takové produkty mohly při krmení výrazně poškodit dítě. Nebezpečné budou také obiloviny, které obsahují lepek (speciální bílkovina obilovin). Tento protein může vést k vážným nesnášenlivostí těchto potravin. Chléb nebo těstoviny by proto neměly být hlavní stravou kojících matek..

Červené ovoce a zelenina, exotická jídla mohou být nebezpečná, protože jsou často méně stravitelná. A alergické reakce na červené světlé potraviny mohou nastat, pokud matka má výraznou náchylnost k alergiím, v jiných případech jsou reakce na ně možné pouze tehdy, pokud jsou zneužívány a při přejídání, takže například nemusí být velmi dobrá z celé talíře třešní nebo třešní... Při kojení je samozřejmě alkohol zakázán, a to nikoli kvůli alergiím, ale kvůli toxickým reakcím a otravě nervového systému. Ale co dělat, když je jídlo se známými produkty tak unavené, že chcete něco nového a chutného?

Je to jednoduché, pokud opravdu chcete nějaké nové nebo „zakázané“ produkty, například chcete ananas nebo mandarinky, měli byste postupně zavádět nové výrobky postupně a postupně. Nepopírejte se, stačí zkusit. Můžete jíst polovinu tohoto produktu a sledovat reakci na něj z těla, a pokud na to neexistuje žádná reakce, další den můžete jíst další polovinu ovoce. Pokud během dvou týdnů se nic strašného nestane, ale s takovým produktem se s největší pravděpodobností nic nestane. A co je nejdůležitější, neměli byste přemýšlet o tom, že se musíte v něčem omezit..

Můžete jíst absolutně cokoli, ale ve skutečnosti byste se neměli přejídat, jako je tomu v běžném životě bez kojení, a rozvoj správných stravovacích návyků během kojení bude mít přínos pro zbytek vašeho života. Pokud matka při kojení snědla spoustu malinových džemů, vývoj nadýmání v matce a vyrážka na kůži dítěte nemusí být způsobena samotným džemem, ale skutečností, že matka vůbec nezná své tělo. Sama neví, že by neměla konzumovat velké množství chleba - nemusí tolerovat lepek. Chléb lze přirozeně jíst a pro mnohé je to naprosto neškodné, ale vzhledem k tomu, že žena jí monotónní jídlo, ve kterém je mnoho prázdných uhlohydrátů, je narušen vzhled kůže - nehty se odlupují, objevují se peelingy, zhoršují se vlasy. Kojící matka to připisuje skutečnosti, že kojí a dává mu živiny a vitamíny. A ona nekontroluje její stravu. Při konzultaci s dermatologem s dítětem je však důležité podívat se na matčinu kůži, zjistit, zda má ekzém nebo gastritidu, a zda si matka vybrala správnou stravu pro sebe, omezuje se v jídle.

Jak se alergie mohou projevit?
Proč mohou být alergické reakce na zdánlivě jednoduchá jídla, proč některé mají alergie, zatímco jiné ne. Je to proto, že enzymy těla pracují v různé míře. Například, pokud máma jí salát s rajčaty a okurkami nebo ovesnou kaši. S pomocí enzymů zažívacího traktu a dalších látek ve střevech se toto jídlo přeměňuje na konečné produkty, které vstupují do krve a lymfy. Z krve a mízy v polopřipravené formě jsou tělem dobře a plně absorbovány. Tělo dítěte tedy obvykle asimiluje tyto metabolické konečné produkty. Pokud tělo matky trpí chronickou gastritidou nebo dochází-li ke stagnaci žluči ve střevech, dochází v mikrobiální flóře k chronické zácpě nebo poruchám, pak bude nedostatek enzymů a jídlo bude obtížné a neúplně strávitelné. Výrobky se pak nestráví do té míry, že jsou tělem dobře vstřebávány, a když vstoupí do krve a mízy a odtud do mléka, dostanou se k dítěti v těžko strávitelné formě a budou mu cizí. Taková jídla se mohou pro dítě stát alergickou, ačkoli zpočátku matka snědla zdravé a chutné jídlo.

Problémem nebude tolik, co kojící matka konzumuje, ale jak dobře tyto potraviny tráví. Lékaři často předepisují léčbu dětem, ale jeho matce, v případě alergií na kojence. Pro kojící matku se používají sorbentové přípravky, přípravky pro korekci mikrobiální flóry a přípravky enzymů ke zlepšení trávení potravy, přípravky pro stimulaci sekrece žluči. Často to hodně pomáhá při asimilaci a trávení potravy a velmi často to pomáhá zlepšovat zdraví matky a poté odstraňovat všechny projevy alergií u dětí. Často všechno jde beze stopy a dítě nemusí předepisovat drahé a zdlouhavé léčebné postupy. Používejte antihistaminika k léčbě dětí, potřete je různými hormonálními masti, aniž byste vyřešili trávicí problémy matky. To pouze dočasně zmírní příznaky, ale nevyřeší to problémy s nesnášenlivostí potravin. Člověk tedy musí vždy začít s mámou..
Zítra budeme pokračovat v tématu.

Co lze vzít z alergií na kojící matku: přehled antihistaminik a léků kojení

Alergie se často objevují rychle a jejich první příznaky se neočekávaně rozvíjejí. S tendencí projevovat takové příznaky je přítomnost antihistaminů v lékárničce povinná. Kromě toho se po těhotenství mohou alergické reakce náhle zhoršit - proces porodu dítěte a porodu je pro tělo silným stresem, alergie u kojící matky se může objevit kdykoli.

Těhotenství a porod jsou pro tělo silným stresem, takže průběh mnoha nemocí se může zhoršovat a zhoršovat. Pokud žena trpěla alergiemi před narozením dítěte, je třeba v případě zhoršení zásob léky předem zásobit.

Příčiny alergie

Alergie se při krmení dítěte objevují ze stejných důvodů jako kdykoli jindy. Lékaři dělí důvody do několika typů:

  • Domácnost. Jsou považovány za nejčastější skupinu, protože nás každý den obklopují alergeny. Dráždivé látky zahrnují prach, zvířecí vlasy, parfémy, kosmetiku, detergenty, plísně..
  • Výživa. Negativní reakce je způsobena konzumovaným produktem, přičemž není možné předem říci, na co bude tělo reagovat - vše je individuální. Při kojení byste neměli vyzkoušet nové výrobky ze skladových regálů, zejména ty s vysokým obsahem aditiv. Existují potraviny, které se nejčastěji stávají zdroji nebezpečí - ořechy, mořské plody, vejce, čokoláda, med, citrusové plody.
  • Léčivý. Není možné předvídat reakci na léky - existuje možnost individuální nesnášenlivosti s následnou reakcí. Pití drog by mělo být prováděno s velkou opatrností, ještě lépe - po konzultaci s lékařem.
  • Biologický. Když je imunitní systém infikován infekcemi, viry a houbami, aktivuje obranu a nasměruje energii k boji proti cizím buňkám. Při silné infekci je nutné zničit následky takového boje - mrtvých buněk, pak začíná alergie.
  • Fyzický. Patří sem důsledky vnějších vlivů, ať už je to slunce, teplo, chlad, radioaktivní záření. Pro tělo alergické osoby se takový kontakt stává nebezpečným, aktivně se vytvářejí alergeny a protilátky proti nim.

Průběh nemoci a diagnóza

Před zahájením léčby alergií byste měli určit typ reakce. Aktuální může sledovat jeden ze tří směrů:

  • Respirační alergie. Tato reakce je způsobena částicemi prachu, vůní parfémů, pylu květin.
  • Gastrointestinální alergie - nejzávažnější reakce způsobená potravinovou intolerancí.
  • Kožní alergie. Alergen proniká do mateřského mléka, proto způsobuje vyrážky na kůži matky a dítěte (doporučujeme si přečíst: seznam alergenních potravin, které jsou škodlivé při kojení). Vyskytne se také vyrážka na plenkách, celek se stane suchým, na hlavě se objeví křupky.

Stanovení takových příznaků se stává základem pro včasnou návštěvu u lékaře: odložení léčby nebo myšlení, že alergie sama o sobě zmizí, je extrémně nebezpečné - riskujete poškození sebe i dítěte. Není nutná hospitalizace, stačí vzít antihistaminika kompatibilní s laktačním obdobím.

Prevence alergií

Chcete-li zabránit tomu, aby vás alergická reakce obtěžovala, měli byste se o preventivní opatření předem postarat. Z prostředí musí být odstraněny předměty a věci nebezpečné pro alergiky. Postupujte podle pokynů svých lékařů:

  • Sledujte svůj jídelníček. Neměl by být vysoký obsah uhlohydrátů a vysoký obsah cukru a muffinů. Nápoje jsou vítány, ale ať už je to voda, ovocný kompot z jablek nebo sušené ovoce. V případě alergie u matky, vegetariánské polévky, hovězího vývaru, vařeného vepřového masa, bílého chleba, obilovin, rostlinného oleje pomůže (další informace viz článek: je vepřové maso dobré pro kojení?).
  • Další předměty v každodenním životě se stávají skutečným zlem - zbavte se jich. Staré koberce, měkké hračky, záclony jsou živnou půdou pro plísně a plísně. Pokud máte sklon k alergiím, rozloučte se starými věcmi, a pokud to není možné, vložte vše do vzdáleného rohu skříně..
  • Odložit nákup domácích zvířat. Čas po narození dítěte není nejlepší čas na experiment. Neměli byste dostat koťata a psy, dokonce i neškodné ryby mají někdy alergie.
  • Nepoužívejte nadměrné množství detergentů a kosmetiky. Čištění by mělo být prováděno bez jakýchkoli chemikálií a všechny věci po mytí by měly být důkladně opláchnuty.
Používání silných domácích chemikálií může vyvolat alergickou reakci. Nejlepší je opustit takové „pomocníky“ ve prospěch obyčejné vody a tradičních lidových metod čištění povrchů

Léčba alergií

Antihistaminika by měla být užívána bez HB, protože moderní tablety jsou kompatibilní s kojením. Jaké prostředky se doporučují? Dávejte přednost produktům ve formě spreje nebo inhalačního roztoku - tyto typy jsou považovány za nejbezpečnější, nevstupují do krevního řečiště, dítě nereaguje.

Kojící matka může užívat produkty schválené lékaři, tj. Léky druhé generace:

  • Cetirizin, Cetrin, Allertek, Letizin. Mohou být opilí beze strachu, dokonce i při kojení, protože při překročení dávky je sedativní účinek minimální. Léky se téměř neabsorbují do mléka a negativní účinky nebyly identifikovány.
  • Loratadin, Claritin, Loridin, Clarotadin. Během kojení se tato antialergická léčiva úspěšně používají, neexistují žádné negativní důsledky, protože uklidňující účinek je minimální a zbytky produktu se téměř neabsorbují do mléka..
  • Feksadin, Telfast, Fexofast, Allerfex, Dinox. Navzdory skutečnosti, že látky pronikají do mléka, nemá to na dítě žádný vliv. Léčba je zcela bezpečná.
  • Alcedeen. Vyrábí se ve formě inhalačního roztoku, léčivo se neabsorbuje do krevního řečiště a je zcela bezpečné, s kojením nebyly žádné negativní důsledky.
  • Erius (více podrobností v článku „Erius“ pro děti). Je kompatibilní s poporodním obdobím, dobře se vyrovnává s alergiemi, může být použit pro kojící matku, nežádoucí účinky pro dítě se neobjeví, jak je uvedeno v řadě vědeckých studií.
  • Elset, Zenaro, Glenzet, Xizal. Podle mezinárodního průvodce jsou antihistaminika klasifikována jako podmíněně bezpečná. Od matek a jejich dětí nedošlo k žádné negativní reakci. Podobný závěr dospěla přední britská lékařská komunita..

Nežádoucí drogy

Lékaři nastiňují seznam léků, které by matka neměla dávat, pokud chce kojit své dítě. To zahrnuje následující produkty první generace:

  • Suprastin, Chloropyramin (pro více podrobností v článku: stojí za to použít Suprastin pro HV?). Při jejich použití dochází často k silným sedativním účinkům, může dojít ke snížení laktace, existuje riziko negativních účinků na dítě. Měla by být nalezena osvědčená alternativa.
  • Diazolin. Kontraindikace ve formě kojení je uvedena v poznámce, tento produkt v mezinárodní klasifikaci neexistuje. Použití zakázáno.
  • Tavegil, Clemastine. Docela nebezpečné látky, které provokují spánek u matek a dětí. Dítě často odmítá mléko, upadá do stupor, stává se podrážděným. Pokud se domluvíte, nebude možné, aby matka během odpočinku dítěte spala.

Předepisování léku na alergie by měl provádět pouze lékař. Samoléčení příliš často vede ke smutným důsledkům - neměli byste riskovat, pokud je zdraví dítěte drahé. Lékaři často předepisují společný příjem aktivního uhlí a dalších sorbentů, které bez následků odstraní alergeny z těla. Pamatujte, že při krmení byste měli zvolit odpovědný přístup k výběru léku, věnujte zvláštní pozornost kontraindikacím. Tento léčivý přípravek musí být označen „vhodný kojení“.